Суть аффирмаций

Чем больше мы позволяем нашему внутреннему монологу повторять негативные утверждения, 

тем более правдоподобными они становятся и тем больше они могут формировать наши эмоции и действия. 

Когда мы начинаем ловить себя на использовании негативного внутреннего диалога и заменять его позитивными утверждениями, 

мы можем контролировать свои эмоции и чувство собственного достоинства. 

Как гласит нейробиологическая поговорка - нейроны, которые активируются вместе, связываются вместе. 

Это означает, что каждый может перенастроить свой мозг, чтобы начать думать о себе более позитивно, 

используя позитивные утверждения. 

 Даже если вы боролись с уверенностью или другими негативными убеждениями столько, сколько себя помните, 

возможно изменить свое мышление с помощью нейропластичности, процесса изменения нейронных путей в мозге. 

Вы можете подобрать для себя готовую "сильную" позитивную аффирмацию от Mediatora VI

Избавление от негативных моделей мышления — это то же самое, что и отказ от любой плохой привычки 

или создание более здоровой линии жизни. 

 Сначала это будет трудно или даже неудобно. 

 Со временем оставление плохих привычек в прошлом и более здоровый образ жизни начнут ощущаться как вторая натура. 

Мы все — создания привычки, но мы полностью контролируем привычки, которые сохраняем. 

Наш разум любит выбирать легкий путь, следуя по дороге, по которой мы ходили уже тысячи раз. 

Принятие новой привычки или поведения похоже на то, что вы идете по проторенной дорожке вместо того, 

чтобы идти по хорошей и ровной дороге. Ваш разум захочет выбрать легкий путь,  

однако, чем больше раз вы по нему пройдете, тем более проторенным он вам покажется.